শীতে কলা খেলে কি ঠান্ডা লাগে?

শীত এলে এমন সব খাবার খেতে হয় যেগুলো শরীর গরম রাখবে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে। আর এমন খাবারগুলো এড়িয়ে যেতে হয় যেগুলো খেলে ঠান্ডা লাগার আশঙ্কা থাকে। অনেকেই মনে করেন শীতে কলা খেলে ঠান্ডা লাগে? আসলেই কি তাই? নাকি এটি একটি মিথ। চলুন জেনে নিই বিশেষজ্ঞের মত-

কলা এমন একটি ফল যা সারাবছরই পাওয়া যায়। কলার পুষ্টিগুণ ও স্বাদ সম্পর্কে কমবেশি সবাই জানেন। অনেকেই বলেন, কলা খেলে ঠান্ডা লাগে। তাই শীতকালে এই ফলটি খাওয়া উচিত নয়। কিন্তু পুষ্টিবিজ্ঞানীরা এই ধারণাটিকে ভুল বলে দাবি করেন।

বিভিন্ন মানুষের শরীরের প্রতিক্রিয়া আলাদা হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, কলা খেলে শরীরে ঠান্ডা লাগার কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। বরং ঠান্ডা লাগার অনুভূতি অনেক সময় পরিবেশের কারণে হয়ে থাকে। হতে পারে সেটির কারণ ঠান্ডা আবহাওয়া বা অন্য কোনো শারীরিক সমস্যা।

অর্থাৎ শীতের সময় কলা খাওয়া থেকে বিরত থাকার কোনো কারণ নেই। বরং গরম পানির সঙ্গে কলা খেলে তা শরীরকে সুস্থ ও সতেজ রাখতে পারে। তবে যারা ঠান্ডায় বিশেষভাবে সংবেদনশীল, তাদের কলার পাশাপাশি গরম খাবারও গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

একুশে সংবাদ///র.ন