ত্বকের যত্নে স্টিম নেবেন কীভাবে?

ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরাতে অনেকেই নিয়মিত ফেসিয়াল করান, যেখানে স্টিম নেওয়া হয় মুখের উন্মুক্ত রন্ধ্র পরিষ্কার করার জন্য। তবে সঠিক পদ্ধতি জানা না থাকলে স্টিম ত্বকের উপকারের বদলে ক্ষতিও করতে পারে। বিশেষ করে সময় ও ত্বকের ধরন বুঝে স্টিম না নিলে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে, যেমন অতিরিক্ত শুষ্কতা বা ব্রণ বৃদ্ধি।

কেন স্টিম নেওয়া জরুরি? 

স্টিম নেওয়ার ফলে মুখের রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়, ত্বকের রন্ধ্র খুলে যায় এবং জমে থাকা ময়লা সহজেই বের হয়ে আসে। এটি শুষ্ক ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে এবং কোলাজেন উৎপাদনেও সহায়ক, যা বয়সজনিত বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে। তবে অতিরিক্ত স্টিম নেওয়া ত্বকের আর্দ্রতা কমিয়ে দিতে পারে, তাই পরিমিত ও সঠিক নিয়মে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

ত্বকের ধরন অনুযায়ী স্টিম নেওয়ার নিয়ম:

১. তৈলাক্ত ত্বক:

বেশি সময় স্টিম নিলে ব্রণ বাড়তে পারে। সপ্তাহে ১-২ বার স্টিম নেওয়াই যথেষ্ট। ১-২ মিনিটের বেশি স্টিম না নেওয়াই ভালো।

২. শুষ্ক ত্বক:

স্টিম ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে, তবে বেশি সময় নেওয়া উচিত নয়। সপ্তাহে একবার নেওয়া যথেষ্ট। ২-৩ মিনিটের বেশি স্টিম না নেওয়া ভালো।

৩. সংবেদনশীল ত্বক:

খুব বেশি গরম স্টিম না নেওয়াই ভালো। স্টিম নেওয়ার সময়ের চেয়ে বরং মৃদু উষ্ণ জল দিয়ে মুখ ধোয়া ভালো বিকল্প হতে পারে। সর্বোচ্চ ৩০-৪৫ সেকেন্ড স্টিম নেওয়া যেতে পারে।

সঠিক নিয়মে স্টিম নেওয়ার উপায়:

১. প্রথমে পানি ভালো করে ফুটিয়ে অন্য একটি পাত্রে ঢেলে নিন।
২. কয়েক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল (যেমন টি ট্রি অয়েল বা ল্যাভেন্ডার অয়েল) মিশিয়ে নিতে পারেন।
৩. একটি তোয়ালে দিয়ে মাথা ঢেকে পাত্রের ওপর মুখ ঝুঁকিয়ে রাখুন, তবে খুব কাছাকাছি নয়।
৪. প্রথমে ৩০ সেকেন্ড, এরপর এক মিনিট করে স্টিম নিন।
৫. ত্বকের আরাম বজায় রেখে স্টিম নেওয়া উচিত, অতিরিক্ত গরমে অস্বস্তি হলে বিরতি নিন।
৬. স্টিম নেওয়ার পর হালকা ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন, যাতে ত্বক আর্দ্র থাকে।

সঠিক নিয়ম মেনে স্টিম নিলে ত্বক সুস্থ ও উজ্জ্বল থাকবে, তবে অতিরিক্ত স্টিম নেওয়া এড়িয়ে চলাই ভালো।

একুশে সংবাদ/ এস কে