সুইমিং করার সময় চোখের যত্ন নিচ্ছেন তো ?

গরমকাল মানেই সুইমিং পুলে স্নানের মজা। তবে এই আরামে লুকিয়ে থাকতে পারে চোখের জন্য বড় বিপদ। সাধারণত সুইমিং পুল জীবাণুমুক্ত রাখতে ক্লোরিন ব্যবহার করা হয়। এটি জীবাণু মারলেও আমাদের চোখের জন্য ক্ষতিকর।

চিকিৎসকদের মতে, ক্লোরিন থেকে তৈরি হয় এক ধরনের রাসায়নিক ক্লোরামাইন, যা চোখের পাশাপাশি ত্বক ও চুলেরও ক্ষতি করে। চোখের সমস্যা হিসেবে দেখা দিতে পারে: চোখ জ্বালা বা লাল হওয়া, ফোলা ভাব, পানি পড়া। এছাড়াও চোখ ব্যথা বা ঝাপসা দেখা, এগুলো অ্যালার্জিক কনজাংটিভাইটিস এর লক্ষণ হতে পারে।

বিশেষ করে ক্লোরিন ও ক্লোরামাইনের প্রভাব, অ্যালার্জিক কনজাংটিভাইটিস এবং প্রতিকারমূলক পরামর্শগুলো। সংক্ষেপে কয়েকটি মূল পয়েন্ট তুলে ধরা হল :

সুইমিং পুলের পানি কীভাবে চোখের ক্ষতি করে:

ক্লোরিন: জীবাণুনাশক হলেও চোখে প্রবেশ করলে রেটিনা ও কনজাংটিভায় ক্ষতি করতে পারে।

ক্লোরামাইন: ক্লোরিন যখন ঘাম, তেল, প্রসাধনীর সাথে মিশে তখন তৈরি হয়। এটি চোখে, ত্বকে এবং চুলে ক্ষতি করে।

উপসর্গ: চোখে জ্বালা, লালভাব, পানি পড়া, ব্যথা, ঝাপসা দেখা - অ্যালার্জিক কনজাংটিভাইটিসের লক্ষণ হতে পারে।

প্রতিকার ও সতর্কতা:

সুইমিং গগলস: পানিতে ব্যবহারের উপযোগী গগলস ব্যবহার করা জরুরি।

সময় নিয়ন্ত্রণ: একটানা না থেকে বিরতি নিন, চোখ-মুখ ধুয়ে ফেলুন।

পূর্ব ও পরবর্তী গোসল: পুলে নামার আগে ও পরে শরীর পরিষ্কার করে ক্লোরিন ধুয়ে ফেলুন।

কনট্যাক্ট লেন্স: পরে পুলে না নামা একদম গুরুত্বপূর্ণ।

চোখে আগে থেকেই সমস্যা থাকলে: পুল এড়িয়ে চলা বুদ্ধিমানের কাজ।

অস্বস্তি হলে ব্যবস্থা নিন: চোখে জ্বালা বা লাল ভাব হলে দ্রুত ধুয়ে ফেলুন, প্রয়োজনে চিকিৎসক এর পরামর্শ নিবেন।

একুশে সংবাদ//এ.জে